Aqua-rando au Pont de la Reine Jeanne avec Pascal Mazzani

Dépaysement assuré, sans danger et sans difficulté avec fraîcheur et paysages sauvages

Frédérique et Pascal vont mêler leurs savoir-faire au service d’une même passion :

Vivre la nature le plus naturellement possible…..

Place limitées – Inscriptions avant le 12 août merci

Pascal Mazzani (Chemins de détente), accompagnateur montagne et sophrologue vous fera découvrir les techniques de la respiration synchronisée, très efficace pour bien gérer son rythme respiratoire et aborder la randonnée en douceur. Il y aura deux ou trois pauses sophro. Pas de difficulté particulière.

Frédérique, vous parlera des plantes sauvages comestibles et médicinales que nous croiserons, et ensemble nous cueillerons ce que Dame Nature nous offrira ce jour.

Randonnée au fil de l’eau à partir du Pont de la Reine Jeanne (Entrepierres 04200).

250 m de dénivelée pour monter jusqu’au refuge de La Forest (à sec).

Pique-nique (à emporter) vers 13h.. Prévoir gobelets. Redescente 1 h puis, reste de la descente dans la rivière. Les bâtons de marche sont vraiment un plus, je vous conseille fortement d’en apporter.

Nous observerons aussi les quelques plantes qui poussent encore à cette saison au bord de l’eau.

INFOS PRATIQUES

Sur inscription de préférence par mail  (ou téléphone).

Pensez à toujours lire vos mails la veille (et y répondre). Si changement météo ou autre annonce de dernière minute, c’est la façon la plus pratique pour moi pour vous contacter par mails groupés. Les SMS me demandent beaucoup trop de temps. Merci pour votre compréhension.

RDV pour co-voiturage :

8h40 – La Brillanne, devant le centre commercial

9h – Château-Arnoux – Office du Tourisme, Font-Robert

9h15 Entrepierres -Croisement en direction de Vilhosc (près de l’école)

9h 30 – Pont de la Reine Jeanne

Retour entre 17 et 19h

Tarif : 30€ adultes –  Enfants à partir de 8 ans (demi-tarif)

Prévoir chaussures de marche et: ou basket X 2 – Il faut prévoir 2 paires : une pour marcher dans l’eau et une pour la rando après + éventuellement une serviette. + bâton de marche (conseillés)

+ eau (prévoir 2 litres)  + gobelet pour boisson offerte.

+ Pique-nique.

Co-voiturage depuis Villeneuve : 0,20 ct/km – 150 kms aller-retour = 30 € à partager entre les membres de la voiture et à donner au chauffeur. Prévoir de la monnaie.